Acerca de Falta de progreso

Acerca de Falta de progreso

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Quizás el espacio de terapia psicológica especializada en autoimagen puede ser favorecedor para expresar cómo te sientes y encontrar herramientas útiles para conseguir relacionarte con otras personas de forma saludable y establecer vínculos de calidad.

Aquí te va una cosa importante: estar en pareja no significa que te fusiones con el otro y pierdas tu esencia. Es como en un equipo de fútbol; cada quien tiene su posición y, aunque juegan juntos, cada individuo brilla con fuego propia.

Todas las pautas descritas a lo amplio de este post, nos pueden ayudar en cualquiera de los tipos de relaciones interpersonales que mantengamos, pero sean de motivo profesional, familiar, amoroso, de amistad, de vecinos/as… Aunque los vínculos personales más importantes suelen ser aquellos en los que depositamos longevo confianza y afecto, no debemos olvidar que todas las relaciones que establecemos con nuestro entorno son importantes y como tal, tenemos que trabajarlas y cuidarlas.

Este enfoque terapéutico se centra en identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento que contribuyen a los problemas en la relación.

En general, la ayuda psicológica en pareja puede ser una útil poderosa para mejorar la calidad de vida en una relación.

Que la pareja colisione entre sus valores y no encuentre coherencia entre ellos, genera inconformidad e infelicidad. 

Por ejemplo, di “Siento excitación y ansiedad de que empieces la escuela nocturna. Siento que te veré menos y eso me pone triste. Sin bloqueo, estoy orgulloso de ti y quiero que persigas lo que te haga atinado”.

Permitir un espacio seguro donde ambos miembros de la pareja se sientan escuchados y valorados ayuda a evitar malentendidos y resentimientos acumulados.

A través de sesiones online o consultas vía WhatsApp, es posible establecer un intercambio constante de ideas que fomente la comprensión mutua y fortalezca el soporte emocional requerido durante estas etapas.

El primer paso para fortalecer el vínculo de pareja es fomentar una comunicación abierta. Hablar sinceramente sobre sentimientos, expectativas y temores puede hacer una diferencia significativa.

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Este simple control les permite sufrir las frustraciones y la incomodidad del otro, creando una mayor comprensión mutua.

Los terapeutas trabajan con las parejas para identificar patrones negativos de pensamiento y comportamiento y reemplazarlos con patrones más saludables y positivos.

El proceso de definición puede facilitarse mediante reuniones grupales online, donde se drían here discutir abiertamente los objetivos y asignar responsabilidades de forma equitativa y eficaz.